Einzeltrainings

Aufgrund der hohen Nachfrage sind inzwischen alle Termine für 2023 schon ausgebucht. Wenn Sie informiert werden möchten, falls doch noch ein Termin kurzfristig frei wird, oder wenn es Neuigkeiten darüber gibt, wann die Saison 2024 beginnt, senden Sie mir bitte eine Nachricht!

Für wen?   

Ein Einzeltraining kann für eine Person alleine, für eine kleine Gruppe „Gleichgesinnter“, oder aber auch für z.B.: ein Paar angeboten werden, bei dem einer der beiden Höhenangst hat und der oder die Andere gerne lernen möchte, wie er oder sie den Partner / die Partnerin am Berg besser unterstützen kann.

Vor dem Training 

klären wir telefonisch gemeinsam ab, welche Geländeformen Ihnen Probleme bereiten und an welchem Berg das Training stattfinden kann. Daraufhin können wir einen Termin und ggfs. einen Ausweichtermin vereinbaren. Sie bekommen dann von mir eine Bestätigung mit dem genauen Treffpunkt, den ungefähren Ablauf des Tages und einer Aufstellung, was Sie bitte mitbringen können.

Ablauf eines Trainings

Am Tag des Trainings treffen wir uns am vereinbarten Ort und beginnen dann mit unserem Training, die uns an verschiedene Übungsstellen führt, an denen Sie den Umgang mit Ihrer Höhenangst begleitet und mit entsprechenden An- und Hinweisen erlernen und vertiefen können. Das Übungsgelände sollte Sie im Idealfall etwas herausfordern, aber keinesfalls überfordern: damit Sie sich auf diesen Tag freuen können und sich Ihrer Angst ganz behutsam nähern können.

Auf dem Weg zu den Übungsstellen und zu den praktischen Übungen an den Übungsstellen vermittle ich Ihnen eine Menge erhellender Hintergründe zur Höhenangst, damit Sie verstehen, was mit Ihnen in Stress- und Angstsituationen geschieht ... und was Sie selbst tun (und lassen!) können, um Berge künftig mit mehr Mut und Selbstvertrauen zu erobern.

Nach dem Einzeltraining 

ist es - wie übrigens nach jedem Kurs oder Training! - an Ihnen, das Gelernte konsequent und regelmäßig weiter zu vertiefen: Anregung und Tipps dazu gibt es im Anschluss an das Training.

Die Kosten 

für einen Tag  Einzeltraining betragen i.d.R. € 290,00 für eine Person oder € 400,00 für ein Paar-Training, jeweils zuzügl. die eventuell für Sie anfallenden Kosten für die Nutzung einer Bergbahn.

Wochenend- oder Feiertag-Tarif: pro Tag € 400,00, egal ob für eine oder zwei Personen 

Die Tarife für eine private Gruppe mit mehr als 2 Personen richten sich nach der Anzahl der TeilnehmerInnen, bitte fragen Sie nach einem individuellen Angebot!

Mögliche Regionen für ein Einzeltraining

sind z.B.: die Ammergauer Berge, Berge rund um Garmisch Partenkirchen, bei Immenstadt oder bei Oberstaufen im Allgäu. In der Regel mache ich Ihnen bei einem Telefongespräch einen Vorschlag  für ein Trainingsgebiet, dass sich m.E. gut eignet, ihre ganz persönlichen "Berg-Sorgen" angemessen anzugehen.

Leider gibt es für 2023 keine freien Termine mehr. 

Aufgrund der hohen Nachfrage sind alle Termine für 2023 inzwischen ausgebucht. Wenn Sie informiert werden möchten, falls ein Termin durch Absage frei wird, oder Sie sich für einen Kurs oder ein Training 2024 vormerken lassen möchten, nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf, danke!